Å føle seg oppblåst og gassy etter å ha spist for mange nøtter er ganske vanlig. Du kan skylde på forbindelsene i nøttene for det. De fleste nøttene inneholder forbindelser som fytater og tanniner, som gjør det vanskelig for magen vår å fordøye dem. Nøtter inneholder også forskjellige typer fett, som kan føre til diaré.
Gir hasselnøtter deg diaré?
Det er en vanlig bivirkning, takket være forbindelser i nøtter k alt fytater og tanniner, som gjør dem vanskelige å fordøye. Og å spise for mye fett, som finnes rikelig i nøtter, i løpet av kort tid kan føre til diaré, sier Alan R. Gaby, M. D., forfatter av Nutritional Medicine.
Hva er bivirkningene av hasselnøtter?
Hasselnøtt ser ut til å være trygt for de fleste i matmengder. Men noen mennesker er allergiske mot hasselnøtter og har hatt alvorlige allergiske reaksjoner, inkludert livstruende pusteproblemer (anafylaksi). Hasselnøtter har også blitt assosiert med ett rapportert utbrudd av botulisme fra forurenset yoghurt.
Hvordan vet du om du er allergisk mot hasselnøtter?
Hasselnøttallergisymptomer
- Elveblest eller eksem på huden din.
- Allergisk konjunktivitt i øynene.
- Kvalme, magesmerter, oppkast eller diaré.
- Hvising, hosting eller rennende nese.
- Hovelse i lepper, tunge eller ansikt (kjent som angioødem)
- Anafylaksi, som er en alvorlig allergiskreaksjon som krever øyeblikkelig medisinsk behandling.
Kan nøtteallergi gi deg diaré?
Sammen med peanøtter og skalldyr er det også et av matallergenene som oftest er knyttet til anafylaksi, en potensielt livstruende reaksjon som svekker pusten og kan sende kroppen i sjokk. Symptomer på en trenøtterallergi inkluderer: Magesmerter, kramper, kvalme og oppkast. Diarrhea.
