Både askorbinsyre og natriumaskorbat er gode kilder til antioksidanter og hjelper med å styrke immunhelsen.
Hvor mange ganger bør jeg ta natriumaskorbat?
Ta dette vitaminet gjennom munnen med eller uten mat, vanligvis 1 til 2 ganger daglig. Følg alle instruksjonene på produktpakken, eller ta som anvist av legen din. Hvis du tar kapslene med forlenget utløsning, svelg dem hele.
Hva er den beste formen for vitamin C for immunsystemet?
Dyrestudier har funnet at Ester-C® absorberes og skilles ut mindre raskt enn askorbinsyre og har overlegen anti-scorbutic (skjørbukforebyggende) aktivitet.
Hvilket vitamin er bra for immunforsvaret?
Vitamin B6 er avgjørende for å holde immunforsvaret i toppform. Sørg for å få i deg nok vitamin B som tilskudd, som en del av ditt daglige kosthold (du kan enkelt få det daglige inntaket fra berikede frokostblandinger) eller i et multivitamin.
Hva er den kraftigste immunforsterkeren?
Vitamin C er en av de største immunforsvarsforsterkerne av alle. Faktisk kan mangel på vitamin C til og med gjøre deg mer utsatt for å bli syk. Mat rik på vitamin C inkluderer appelsiner, grapefrukt, mandariner, jordbær, paprika, spinat, grønnkål og brokkoli.
