Automatisk søvndeteksjon vil oppdage perioder med søvn som er mellom 24 minutter og 14 timer i varighet (inkluderer lange lur), uavhengig av når de inntreffer. Hvis luren din er for kort for automatisk søvnregistrering, bruk meny alternativet Legg til aktivitet for å legge den til manuelt.
Vil WHOOP automatisk oppdage lur?
WHOOP sporer automatisk lurer som vil trekke fra ditt totale søvnbehov for natten.
Hvordan legger du til en lur til WHOOP?
Hvis du tidligere utførte en aktivitet eller sov og ønsker å legge den til WHOOP hvis den ikke ble oppdaget automatisk, velg «Legg til aktivitet»-ikonet på høyre side av oversiktsskjerm i WHOOP-appen. Du kan deretter velge aktivitet eller søvn og varigheten.
Oppdager WHOOP når jeg sover?
Debunk Your Personal Sleep Myths With WHOOP
WHOOP registrerer automatisk nøyaktig når du sovner hver natt, samt hvor lang tid du tilbringer våken, i lett søvn og i de gjenopprettende stadiene, REM og dyp søvn. Ved å logge på appen når du legger deg, vil WHOOP måle søvnforsinkelsen din.
Hvordan vet WHOOP at du sover?
WHOOP-stroppen din ble designet fra bunnen av for å gi mest mulig nøyaktig søvnsporing, vi samler inn hundrevis av datapunkter per sekund fra vårt 3-akse akselerometer, 3- aksegyroskop og PPG-pulssensor.
