Studier viser at EFT tapping kan forbedre psykologiske lidelser. Ytterligere forskning er nødvendig for å sammenligne EFT-teknikker med standardbehandlinger som samtaleterapi. De fleste EFT-studier er avhengige av tilbakemeldinger fra deltakerne, men minst én studie fant at EFT-tapping hadde målbare resultater på kroppen.
Fungerer tappeløsningen virkelig?
I en fem og et halvt års studie av 5 000 pasienter som søker angstbehandling, fant forskerne at 90 prosent av pasientene som mottok EFT-tapping-terapi (der en profesjonell veileder deg gjennom sekvensen) hadde reduserte angstnivåer, og 76 prosent hadde fullstendig lindring av symptomene.
Fungerer tapping virkelig mot angst?
EFT tappeterapi har vist seg å forbedre symptomene på flere psykiske lidelser, inkludert angst og depresjon. EFT-tapping for angst er en effektiv måte å redusere angstsymptomer som overdreven bekymring, irritabilitet, søvnvansker og konsentrasjonsvansker.
Er tapping vitenskapelig bevist?
Flere nyere studier tyder på at EFT kan være effektiv for noen tilstander, som angst og PTSD. Forskningen så langt er imidlertid begrenset, og noen av studiene er svært små. En kritikk er at noen av de tidligere studiene har feil i sine vitenskapelige metoder, som kan gjøre resultatene upålitelige.
Fungerer tapping virkelig for vektentap?
EFT-tapping for vekttap kan fungere for noen mennesker. Det avhenger virkelig av dine spisevaner og stressnivåer. Å trykke på akupressurpunkter, foreslår noen, kan få tilgang til og aktivere amygdalaen din. … Så hvis EFT-tapping stabiliserer kortisolnivået ditt, kan det hjelpe deg å gå ned i vekt.
