Sadlens fremre/bakre posisjon stilles inn ved å plassere kneet rett over pedalspindelen med sveiven i klokken 3-posisjon. Dette vil plassere hofte- og kneleddet over drivverket på sykkelen og lar deg presse rett ned på pedalen under kraftfasen av pedalslaget.
Er salen min for langt frem?
Tegner på at salposisjonen din er satt for langt frem. Hvis salen din er satt for langt frem, kan det hende du bruker overkroppen for mye, noe som forårsaker spenninger i skuldre og armer, i tillegg til at du har såre hender. Du vil kunne ha en raskere tråkkfrekvens, men du vil ha en tendens til å lene deg tilbake på stigningene.
Hvor langt frem eller tilbake skal salen min være?
2. Bestemme seterygging. Flytt salen forover eller bakover slik at kneet ditt er over pedalspindelen når sveiven er i klokken 3-posisjon. Igjen, dette er et godt utgangspunkt, og så kan du justere klossene forover og akter etter behov.
Skal sykkelsetet være høyere enn styret?
Som en generell tommelfingerregel, du vil ha toppen av styret omtrent like høyt (eller høyere enn) salen, med mindre du er en sporty rytter som ønsker å sykle rask. … Du kan endre høyden på styret ved å flytte stammen opp eller ned på styrerøret.
Hvilken vinkel skal salen min ha?
For å oppnå en nøytral vektbalanse mellom dinesal og hender, skal salen din installeres hvor som helst fra nivå til 1-2 grader nese opp. Dette får deg til å sitte på den bredere bakre delen av salen og legger overkroppsvekten på rumpa og ikke på armer og skuldre.
