Juggling styrker fot, ankel, kne og ben og forbedrer balanse, timing, følelse og berøring samt selvtillit og tilhørighet til ballen.fotball/tennis (du må være en god gjøgler for å gjøre dette, og i sin tur vil det gjøre deg til en bedre gjøgler.
Hva er hensikten med sjonglering?
Juggling bygger hånd-øye-koordinasjon på måter som forbedrer reaksjonstid, reflekser, romlig bevissthet, strategisk tenkning og konsentrasjon. Dette bidrar til å forbedre selvtilliten så vel som atletisk evne. Det kan, hvis man skal tro sjonglere entusiaster, til og med fremme leseferdighetene.
Hvilke muskler fungerer det å sjonglere med en fotball?
Sjonglering fungerer kjerne og toner bena ved å kreve at underkroppen opprettholder balansen mens armene jobber. Når du sjonglerer etter kondisjon, er det viktig å engasjere kjernemuskulaturen og plante underkroppen på ett sted.
Er det en ferdighet å sjonglere med en fotball?
Dette er en ferdighet som de fleste spillere bruker tid på å utvikle. Den gode nyheten er at de kan forbedre evnen til å ha gode berøringer på ballen ved å være gode gjøglere. Mens du spiller, vil du ofte bli bedt om å gjøre noen gode detaljer, men det kan vise seg å være vanskelig.
Hva er verdensrekorden for fotballsjonglere?
Den lengste distansen tilbakelagt ved å sjonglere en fotball (fotball) på én time (mann) er 7,20 km (4,47 mi) og ble oppnådd av Thomas Ruiz (USA) i Saline,Michigan, USA, 30. august 2020.
