Hvorfor ligge på gulvet?

Innholdsfortegnelse:

Hvorfor ligge på gulvet?
Hvorfor ligge på gulvet?
Anonim

Når du ligger på gulvet, de musklene får endelig hvile og slappe av i riktig lengde. Selv når du legger deg på en visstnok fast madrass, slapper ikke hver muskel av som den gjør med gulvet. Kort sagt, å bli støttet av jorden under deg føles veldig, veldig bra.

Hvorfor føles det så bra å legge på gulvet?

Å sove på gulvet kan fikse dette fordi det tvinger kroppen til å sove i en mer naturlig, nøytral stilling. Du vil finne deg selv å lyve på måter som fjerner trykket på leddene. Dette kan føles ubehagelig i begynnelsen, men gi det litt tid, og du bør begynne å merke at du har færre smerter i løpet av dagen.

Hvorfor hjelper det å ligge på gulvet på angsten?

Posisjonen, også kjent som 'aktiv hvile', er den beste måten å gjenopprette og koble sammen kropp og sinn; litt som reset-knappen på en datamaskin. I tillegg til å justere ryggraden, hindrer det deg i å føle deg overveldet, slik at du kan fokusere på deg selv og gi viktig tid til å stille sinnet og behandle følelser.

Er det godt å legge seg på gulvet?

De foreslår også at å sove på gulvet bidrar til å holde ryggraden i en nøytral posisjon med jevnt trykk, minimerer demping som kan hindre naturlige søvnbevegelser, og gir en mer avslappende natts søvn, som fremmer vevsreparasjon og tillater helbredelse.

Hvorfor er det dårlig å sove på gulvet?

Å sove på gulvet kan øke risikoen for brudd eller for kaldt. Folk som er tilbøyelige til å føle seg kalde. Tilstander som anemi, diabetes type 2 og hypotyreose kan få deg til å føle deg kald. Gulvsover kan gjøre deg enda kaldere, så det er best å unngå det.

Anbefalt:

Interessante artikler
Hvor mange inversjoner kan en matrise ha?
Les mer

Hvor mange inversjoner kan en matrise ha?

En matrise A kan ha mest én invers. Inversen av en inverterbar matrise er betegnet A-1. Når en matrise er inverterbar, er dens invers også, og dens inverses invers er seg selv, (A-1)-1=A. Dermed er det høyst én invers. Hva er antall inversjoner i en matrise?

Hvorfor bruke paddock-stativ?
Les mer

Hvorfor bruke paddock-stativ?

Selv om du jobber på en del av motorsykkelen som ikke krever at du roterer hjulet, sørger paddockstativet for at motorsykkelen står oppreist og ikke lener til siden. Dette er ganske nyttig når du tapper oljen fra en motorsykkelmotor. Står paddock bra?

Betyr ikke skyldig uskyldig?
Les mer

Betyr ikke skyldig uskyldig?

Mens begrepet 'ikke skyldig' i lekebruk ofte er synonymt med 'uskyldig', er de ikke det samme i amerikansk strafferettsvitenskap. 'Ikke skyldig' er et juridisk funn fra juryen om at påtalemyndigheten ikke har oppfylt bevisbyrden. Hva kvalifiserer som uskyldig?