- What to do.
- Avslutt forholdet så snart du vet at det ikke kan fortsette. …
- Slut opp personlig. …
- Vær ærlig om følelsene dine. …
- Vær tydelig og sikker på årsakene dine til at du sluttet. …
- Ta ansvar for avgjørelsen din. …
- Lytt til den andre personen, uten å forsvare deg selv. …
- Bruk forholdet rent.
Hvordan får jeg motet til å slå opp med noen?
Å bryte opp er vanskelig å gjøre, men her er noen tips for å ta spranget:
- Fortsett å snakke med menneskene som elsker deg. Sørg for at du opprettholder et godt støttenettverk av venner og familie. …
- Prøv en realitetssjekk. …
- Ta tid for deg selv. …
- Ikke undervurder magefølelsene dine. …
- Ikke dra det ut når du har tatt en avgjørelse.
Hvordan bryter du opp profesjonelt?
- Vær alltid etisk og gjennomsiktig. …
- Hold det like profesjonelt som alltid. …
- Ta ansvar for avgjørelsen. …
- Gjør det umiddelbart. …
- Create A Smooth Transition. …
- Bevar gjensidig respekt. …
- Sett aldri broen i brann. …
- Ikke la dem henge.
Hvordan slår jeg opp med min langsiktige partner?
Snakker
- Gi dem litt advarsel. Å ane partneren din til det forestående bruddet kan hjelpe dem å begynne å behandle det som er i ferd med å skje.…
- Velg en tid med lav stress. …
- Vær tydelig og snill. …
- Hold deg rolig. …
- Gi dem en sjanse til å snakke. …
- Planlegg å gå tilbake til praktiske saker.
Hva er de 5 stadiene av et brudd?
Selv om du var den som startet splittelsen, er det fem stadier av sorg du vil gå gjennom. De er fornektelse, sinne, forhandlinger, depresjon og aksept, ifølge Mental-He alth-Matters.
