Corn flakes utmerket folat, vitaminer, mineraler, kostfiber, proteiner og karbohydratkilder. Å spise folat vil imidlertid bidra til å danne nye celler og forhindre tykktarmskreft og hjerteplager. Dessuten inneholder corn flakes også tiamininnhold som øker karbohydratmetabolismen og kognitiv funksjon.
Er Kellogg's Corn Flakes bra for vekttap?
Hjelper med vekttap - Cornflakes kan inkluderes som en del av din vekttapdiett. Fordi det er i lite kalorier, kan det hjelpe deg å redusere vekten raskere. Å drikke en bolle med cornflakes med melk om morgenen holder magen full lenge. Dette hjelper deg å unngå å spise annen mat frem til neste måltid.
Er det sunt å spise cornflakes?
I følge studier inneholder en porsjon cornflakes i voksenstørrelse nesten 350 kalorier. Høye karbohydrater og få proteiner gjør dem usunne for diabetikere og de i pre-diabetes-fasen. Selv om cornflakes er lav i fett, øker sukkerinnholdet i dem fettlagringen.
Hvilken Kellogg's frokostblanding er den sunneste?
Når det gjelder de sunneste frokostblandingene på hyllen – vel, vi har noen av dem også. Våre femstjerners frokostblandinger som All-Bran® og Guardian® har beviste fordeler. All-Bran® inneholder naturlig hveteklifiber som er bevist å fremme regelmessighet og støtte fordøyelsen.
Er det OK å spise maisflak hver dag?
Selv om det er upassende å kalle cornflakes helt usunt, yes, kan det også forårsake diabetes. Generelt faller bearbeidet mat med høyt sukkerinnhold inn under kategorien høyglykemisk mat, og cornflakes med 82 glykemisk matindeks kan forårsake økte insulinnivåer i kroppen og føre til type 2-diabetes.