Euryale ferox, ofte kjent som stikkende vannlilje eller Gorgon-plante, er en vannliljeart som finnes i Sør- og Øst-Asia, og det eneste eksisterende medlemmet av slekten Euryale. De spiselige frøene, k alt revenøtter eller makhana når de er tørket, er en matvare i Asia.
Er Makhana bra for helsen?
Makhana er en utmerket kilde til flere viktige næringsstoffer og er et flott tillegg til et sunt, godt avrundet kosthold. Den inneholder en god mengde karbohydrater i hver porsjon og er også rik på flere mikronæringsstoffer, inkludert kalsium, magnesium, jern og fosfor (2).
Er euryale en revelotus?
Begge blir ofte referert til som lotus frø. Det ene er faktisk vannliljefrøet, også k alt revenøtt, fra den flytende vannliljeplanten (Euryale ferox); lotusfrø er fra lotusplanten (Nelumbo nucifera). Begge har sunne og medisinske egenskaper og har lenge vært brukt i ayurvedisk og kinesisk medisin.
Kan vi spise Makhana om natten?
Makhana, revenøtter eller bare lotusfrø er en flott snack mellom måltidene eller midnatt. De er lave i natrium, kolesterol og fett og høye i protein.
Hvorfor kalles Makhana Fox Nut?
Slik kan du bruke makhanas for å øke vekttap. Makhana helsefordeler: Makhanas, også k alt revenøtter, kommer fra en plante k alt Euryale Fox.
