Uønskede vektendringer? Personer med CFS/ME kan legge på seg fordi de er mindre fysisk aktive. De kan også spise mer på grunn av dårlig humør, kjedsomhet, trøstespising eller ønsker å øke energinivået. Noen rapporterer at de føler seg mer sultne enn vanlig, (polyfagi).
Er faste dårlig for kronisk tretthet?
Det er ingen bevis på fordelene eller skadene ved å faste for ME- og CFS-pasienter. Det er imidlertid et økende antall bevis som tyder på mulige helsemessige fordeler av vannfaste for mikrobiomet, mitokondriene og immunsystemet, og som kreftadjuvans.
Er CFS en metabolsk lidelse?
Blant personer med CFS var antall metabolske syndromfaktorer signifikant korrelert med verre fatigue på et standardisert oppsummeringsmål for fatigue (r=0,20, P=.04). Som konklusjon var CFS assosiert med metabolsk syndrom, som ytterligere forverret tretthet.
Hva kan CFS føre til?
Sykdommen skyldes opphopning av fettavleiringer i arteriene, noe som reduserer blodstrømmen og kan føre til hjerteinfarkt.
Hvordan får du energi med kronisk tretthet?
Hvordan bekjempe tretthet
- Eliminer sukker og bearbeidet eller pakket mat. Spis en godteri, og energien vil vanligvis synke like etterpå. …
- Reduser eller eliminer koffein og alkohol. …
- Få 7 – 9 timers søvn hver natt. …
- Trening. …
- Finn måter å slappe av og tilbakestille tankene dine.