Drikker som Gatorade inneholder høye nivåer av sukker og natrium som har vist seg å være skadelig for barn, spesielt når de inntar store mengder av disse drikkene. Gatorade har potensialet til å føre til diabetes, nyreskade, tannemaljeerosjon og kan øke det økende antallet overvektige barn.
Hvorfor er ikke Gatorade bra for deg?
Men Gatorade inneholder høye nivåer av sukker og matfargestoffer, som kan øke folks risiko for visse helsetilstander, inkludert vektøkning og type 2-diabetes. Gatorade og andre sportsdrikker er ikke iboende sunne eller sunnere enn andre drikker.
Kan du bli syk av å drikke for mye Gatorade?
Men akkurat som alt annet, kan for mange elektrolytter være usunt: For mye natrium, formelt referert til som hypernatremi, kan forårsake svimmelhet, oppkast og diaré. For mye kalium, kjent som hyperkalemi, kan påvirke nyrefunksjonen din og forårsake hjertearytmi, kvalme og uregelmessig puls.
Hvor mye er for mye Gatorade?
I følge American Heart Association bør folk ha et natriuminntak på mindre enn 1500 mg per dag. Men selv om 1500 mg per dag behandles som et maksimum, har en enkelt flaske Gatorade (591 ml eller 20 oz) 270 mg natrium, som vil være 11 prosent av den daglige maksimale mengden.
Kan Gatorade påvirke hjertet ditt?
Samlet sett viste resultatene at Gatorade gjør detikke ha en signifikant innvirkning på hvilepuls og blodtrykk. Resultatene viste ikke en statistisk signifikant forskjell i hjertefrekvens eller blodtrykk mellom kontroll- og forsøksgruppen; derfor bør hypotesen forkastes.