Vann i romtemperatur bryter ned maten i magen raskere, og holder fordøyelsen i gang i et jevnt tempo. Å drikke romtemperatur eller varmt glass med vann kan også hjelpe hodepinen å forsvinne raskere – hold deg hydrert og unngå kalde drikker når du har migrene.
Hvorfor er det bedre å drikke vann ved romtemperatur?
Vann i romtemperatur kan hjelpe til med fordøyelsesprosessen etter spising. Romtemperatur eller varmt vann hjelper til med å starte fordøyelsen etter et godt måltid. Mens alt vann holder fordøyelsesprosessen i gang, takler og løser romtemperatur eller varmt vann tung mat som kroppen din vil ha vanskeligere for å behandle.
Er romtemperatur vann bedre for deg?
Generelt sett består fordelene med kaldt vann i å forsinke økningen i kjernekroppstemperaturen; men romtemperaturvann viste seg å være litt mer fordelaktig ved vektløfting. Til slutt, uansett temperatur, er det bra for vår generelle helse å drikke kaldt vann eller romtemperatur vann.
Hvorfor er kaldt vann dårlig for deg?
Selv om bevisene ofte er motstridende, har nok studier vist at å drikke kaldt vann oftere er knyttet til forkjølelse og influensa, spesielt hos barn og eldre. Forårsaker vasokonstriksjon i slimhinnen i luftveiene. Dette betyr at blodårene i halsen smalner som svar på kulde.
Hva erbeste temperaturen for å drikke vann?
Den beste temperaturen for drikkevann er romtemperatur (20°C / 68°F) for maksimal smak, eller avkjølt kaldt (6°C / 43°F) for maksimal forfriskning.
