Cayennepepper-fordelene er mange og effektive; det er vant til å hjelpe fordøyelsen, inkludert å helbrede urolig mage, treg tarmgass, stoppe magesmerter, stoppe diaré og som et naturlig middel mot kramper.
Hva kajennepepper gjør med kroppen din?
Pepperen kan hjelpe til å øke produksjonen av fordøyelsesvæske, sende enzymer til magen for å hjelpe til med fordøyelsen, og gi ekstra beskyttelse til magen mot infeksjoner. Basert på dyrestudier kan capsaicin bidra til å redusere høyt blodtrykk, noe som også reduserer risikoen for å utvikle hjertesykdom.
Er kajennepepper bra for hjertet?
"Hot paprika, eller til og med grønn eller rød paprika, er i stand til å redusere hjertesykdom og redusere dødsfall fra hjertesykdom," sier Dr. Fairweather. Capsaicin har anti-inflammatoriske egenskaper.
Hvor mye kajennepepper bør du ta om dagen?
Ta enten 30-120 milligram kapsler eller 0,3-1 milliliter flytende tinktur én til tre ganger per dag. Du kan også lage en infusjon med opptil 1 teskje pulverisert kajennepepper per kopp vann. Ta en 1 ts dose av denne blandingen i en liten mengde vann noen ganger om dagen.
Er kajennepepper bra for blodsirkulasjonen?
Cayennepepper
Forskning indikerer at inntak av kajennepepper øker sirkulasjonen, forbedrer blodkarstyrken og reduserer plakkoppbygging i arteriene dine(7). Dessuten er disse krydrede paprikaene ofte inkludert i smertestillende kremer fordi de kan oppmuntre blodstrømmen til det berørte området (8).
