Cayennepepper-fordelene er mange og effektive; det er vant til å hjelpe fordøyelsen, inkludert å helbrede urolig mage, treg tarmgass, stoppe magesmerter, stoppe diaré og som et naturlig middel mot kramper.
Hva kajennepepper gjør med kroppen din?
Pepperen kan hjelpe til å øke produksjonen av fordøyelsesvæske, sende enzymer til magen for å hjelpe til med fordøyelsen, og gi ekstra beskyttelse til magen mot infeksjoner. Basert på dyrestudier kan capsaicin bidra til å redusere høyt blodtrykk, noe som også reduserer risikoen for å utvikle hjertesykdom.
Er kajennepepper bra for hjertet?
"Hot paprika, eller til og med grønn eller rød paprika, er i stand til å redusere hjertesykdom og redusere dødsfall fra hjertesykdom," sier Dr. Fairweather. Capsaicin har anti-inflammatoriske egenskaper.
Hvor mye kajennepepper bør du ta om dagen?
Ta enten 30–120 milligram kapsler eller 0,3–1 milliliter flytende tinktur én til tre ganger per dag. Du kan også lage en infusjon med opptil 1 teskje pulverisert kajennepepper per kopp vann. Ta en 1 ts dose av denne blandingen i en liten mengde vann noen ganger om dagen.
Er kajennepepper bra for blodsirkulasjonen?
Cayennepepper
Forskning indikerer at inntak av kajennepepper øker sirkulasjonen, forbedrer blodkarstyrken og reduserer plakkoppbygging i arteriene dine(7). Dessuten er disse krydrede paprikaene ofte inkludert i smertestillende kremer fordi de kan oppmuntre blodstrømmen til det berørte området (8).
