Det er en viss bekymring for at blåbær kan redusere blodkoagulasjonen. Å ta blåbær sammen med medisiner som også bremser koagulering kan øke sjansene for blåmerker og blødninger.
Hva er bivirkningene av blåbær?
Vanlige bivirkninger av blåbær inkluderer:
- Wasting-syndrom (kakeksi): vekttap, muskeltap, tretthet, svakhet, tap av appetitt.
- anemi.
- Gulning av hud og øyne (gulsott)
- Eksitasjon ved høye doser (dyrestudier)
- Kan påvirke blodsukkernivået.
Hvem bør ikke ta blåbær?
Ikke ta blåbær uten medisinsk råd hvis du bruker noen av følgende medisiner:
- insulin eller oral diabetesmedisin; eller.
- medisin som brukes for å forhindre blodpropp, for eksempel klopidogrel (Plavix), d alteparin, enoksaparin, heparin eller warfarin (Coumadin, Jantoven).
Er blåbær bra for sirkulasjon?
Nøkkelforbindelsene i blåbærfrukt kalles anthocyanosider. Disse forbindelsene bidrar til å bygge sterke blodårer og forbedre sirkulasjonen til alle deler av kroppen.
Hvor mye blåbær bør jeg ta?
I MUNNEN: Den typiske dosen av de tørkede, modne bærene: 20-60 gram daglig. Folk drikker også en type te laget av 5-10 gram (1-2 ts) av de moste bærene. En dose på 160 mg blåbærekstrakt tatt to ganger daglig har blitt brukt til personer med sykenetthinnen.