Noen mennesker tar nattlysoljekapsler for å hjelpe til med å håndtere kløe, tørr hud og rødhet fra eksem. Men en gjennomgang av forskning publisert for noen år siden fant ingen bevis for at den fungerer. Det er svært lite forskning som ser på om det å påføre oljen direkte på huden din hjelper heller.
Hva er fordelene med å ta nattlysoljekapsler?
Finn EPO her
- Det kan hjelpe til med å fjerne akne. …
- Det kan bidra til å lindre eksem. …
- Det kan bidra til å forbedre den generelle hudhelsen. …
- Det kan bidra til å lindre PMS-symptomer. …
- Det kan bidra til å redusere brystsmerter. …
- Det kan bidra til å redusere hetetokter. …
- Det kan bidra til å redusere høyt blodtrykk. …
- Det kan bidra til å forbedre hjertehelsen.
Hvor lang tid tar det før nattlysolje virker?
Tidlig forskning viser at å ta 2 gram nattlysole to ganger daglig i 12 uker forbedrer kløende hud hos noen mennesker med forstyrrelser som påvirker gallestrømmen i leveren. Forbedring ser ut til å finne sted innen 1–2 uker etter behandlingsstart.
Er det OK å ta nattlysolje hver dag?
Siden det er et kosttilskudd, finnes det ingen universelle retningslinjer for riktig bruk av nattlysolje. Generelt sett anses en daglig dose på 500 milligram som trygg hos voksne, selv om mange kan tolerere opptil 1300 milligram per daguten bivirkninger.
Hva gjør nattlysole med hormoner?
Premenstruelt syndrom og overgangsalder: Nattlysolje hjelper med å støtte hormonbalansen og har vist seg å være effektiv til å redusere menstruasjonssmerter, oppblåsthet, vannretensjon, ømhet og irritabilitet i brystene på grunn av hormonelle endringer under en kvinnes syklus.
