Hvis du får vondt i hodet ved å spise ost, er det sannsynligvis en lagret type som sveitsisk, parmesan, brie eller cheddar. Lagrede oster inneholder mye tyramin, et naturlig kjemikalie som finnes i enkelte matvarer. Tyramin kan forårsake hodepine ved å trekke sammen og utvide blodårene.
Hvilken ost utløser migrene?
Til tross for mangel på vitenskap, inkluderer de vanligste matvarene og drikkene som rapporteres å være potensielle hodepineutløsere: lagret ost (blåmuggost, brie, cheddar, engelsk stilton, feta, gorgonzola, mozzarella, muenster, parmesan, sveitsisk)
Kan meieri forårsake hodepine?
Inflammatorisk mat som gluten og meieriprodukter kan være en grunnleggende årsak til migrene for noen pasienter. Matallergier er vanligvis raske å identifisere fordi de forårsaker en umiddelbar reaksjon.
Hva er ostehodepine?
"Det er ikke mye forskning på ost som en migreneutløser, men det er generelt enighet om at lagret ost er mer sannsynlig å forårsake hodepine," forklarer Rosen. Synderen kan være et stoff som heter tyramin som dannes når proteinene i ost brytes ned over tid. Jo lenger osten modnes, jo mer tyramin har den.
Hvordan blir du kvitt ostehodepine?
18 Rettsmidler for å bli kvitt hodepine naturlig
- Drikk vann. Utilstrekkelig hydrering kan føre til at du får hodepine. …
- Ta litt magnesium. …
- Begrens alkohol. …
- Få tilstrekkelig søvn. …
- Unngå mat med mye histamin. …
- Bruk essensielle oljer. …
- Prøv et B-kompleks vitamin. …
- Demp smerte med en kald kompress.
