Bonnlinjen: Cocktailer bør ikke føre til vektøkning-med mindre du drikker som en fisk, velger de mest kalorier og overspiser mens du drikker. Som med alt helse- og vektrelatert, er moderasjon nøkkelen. Så vær så snill, tenk før du bestiller og husk å fortsatt spise mye frukt og grønnsaker.
Kan cocktailer få deg til å gå opp i vekt?
Selv om små andeler drinker og cocktailer ikke skader, kan regelmessig drikking påvirke helsen din alvorlig og øke sjansene dine for en mulig vektøkning. Så godt som de kan smake, inneholder noen alkoholholdige drikker mye sukker – i form av sirup, smakstilsetninger osv. – noe som gjør det enda mer kaloriinnhold.
Hvilken drikke øker vekten?
Legg til tilsatt melk i te og kaffe. Lag Ov altine, Horlicks eller varm sjokolade med beriket melk. Velg fruktjuice eller utvannende juice med tilsatt vitamin C og sikte på 1-2 glass om dagen. Drikker av typen Build Up eller Complan kan være nyttige.
Hvor mye øker alkohol i vekt?
Direkte effekt: overflødig energi
Når folk diskuterer alkohols effekt på vekt, refererer de vanligvis til kaloriene i alkohol som den viktigste årsaken til vektøkning. Disse tallene er betydelige; alkohol gir 7 kalorier per gram.
Gir alkohol magefett?
Alle slags kalorier – enten fra alkohol, sukkerholdige drikker eller store porsjoner med mat – kanøke magefett. Alkohol ser imidlertid ut til å ha en spesiell assosiasjon med fett i midtpartiet.
