Men de tar slutt. Forutsatt at du holder deg konsekvent med babyens sengetidsrutine og tar skritt for å unngå å danne potensielt dårlige vaner (mer om det nedenfor), bør den 4-måneders søvnregresjonen slutte av seg selv om omtrent to uker eller mindre.
Hvor lenge varer den 4-måneders søvnregresjonen?
Siden det er den første, er 4-måneders søvnregresjon ofte den vanskeligste for foreldre. Søvnregresjoner varer vanligvis alt fra to til fire uker, og selv om de er vanlige, vil ikke alle babyer ha en søvnregresjon på dette tidspunktet.
Hvordan vet du om den 4-måneders søvnregresjonen din er over?
babyen sover så lite at omsorgspersoner føler seg ute av stand til å fungere på dagtid. babyen får konsekvent mindre enn 10 timer eller mer enn 18 timer søvn på 24 timer. søvnregresjon blir ikke bedre etter flere uker med utprøving av ledelsesstrategier.
Hvordan overlever du den 4 måneder lange søvnregresjonen?
Hvordan overleve fire måneders søvnregresjon
- Overfør babyen din til en alderstilpasset lurplan. …
- Prioriter lur hjemme. …
- Gjør sengetiden responsiv for dagssøvnen. …
- Lag en solid søvnrutine. …
- Gir masse ekstra kos i løpet av dagen. …
- Spill det lange spillet.
Blir 4 måneders søvnregresjon verre før den blir bedre?
Du kan fortsette å gjøre det du gjør, og regresjonen kanblekner noe i løpet av noen uker, men mange mennesker bestemmer seg for å jobbe med søvnvaner rundt 4-5 måneder for å overvinne innsatsen de må gjøre for å få babyene til å sove og gjenoppta søvnen om natten."
