Verdens helseorganisasjon (WHO) godkjente erytritol i 1999, og FDA gjorde det samme i 2001. Det er også OK for personer med diabetes. Erytritol har ingen effekt på glukose- eller insulinnivåer. Dette gjør det en trygg sukkererstatning hvis du har diabetes.
Er erytritol bedre enn stevia?
Med bare 70 % av vanlig sukkers sødme, gir ikke erytritol noe som ligner på den samme søte punchen som stevia. … Bortsett fra det har erythritol mange av de samme fordelene som stevia. Det forårsaker heller ikke blodsukkertopper eller insulinrespons, og det har heller ikke kalorier eller stygge bivirkninger.
Hvorfor er erytritol dårlig for deg?
Erythritol-bivirkninger inkluderer vanligvis fordøyelsesproblemer og diaré. Det kan også forårsake oppblåsthet, kramper og gass. I tillegg resulterer erytritol og andre sukkeralkoholer ofte i mer vann i tarmene, noe som forårsaker diaré. Kvalme og hodepine kan også forekomme.
Er erytritol verre enn sukker?
Sammendrag Erythritol regnes generelt som en av de sunneste sukkeralkoholene. Den er kalorifri, øker ikke blodsukkernivået og er mindre sannsynlighet for å forårsake fordøyelsesproblemer enn de andre sukkeralkoholer.
Hva er det sikreste kunstige søtningsmidlet å bruke?
De beste og sikreste kunstige søtningsmidlene er erytritol, xylitol, steviabladekstrakter, neotame og munkefruktekstrakt-med noen forbehold: Erythritol:Store mengder (mer enn ca. 40 eller 50 gram eller 10 eller 12 teskjeer) av denne sukkeralkoholen forårsaker noen ganger kvalme, men mindre mengder er greit.
