Det korte svaret er yes. Hvis du strekker deg for aggressivt eller trekker for hardt i de sarte nervene dine, kan du overstrekke ting og forårsake forverrede smerter i armen eller benet. Du vil mest sannsynlig ikke gjøre permanent skade, men du vil irritere nerven din litt og få en lett forverring av symptomene dine.
Kan tøying skade nerver?
Nervene er skjøre og kan bli skadet av trykk, strekking eller kutt. Skade på en nerve kan stoppe signaler til og fra hjernen, føre til at musklene ikke fungerer som de skal, og tap av følelse i det skadde området.
Hvordan behandler du en strukket nerve?
I mange tilfeller kan mindre nerveskader behandles med hvile. Ising og heving av området kan bidra til å redusere eventuelle blåmerker eller hevelser. Bevegelsesøvelser kan også være nyttige hvis det ikke er noen strukturell skade på leddet.
Hva skjer hvis du overstrekker deg?
Muskler som er overstrukket vil virke slappe i stedet for tonet og kan forårsake ustabilitetsproblemer i et ledd, og skape problemer som spenner fra mikroskopiske rifter i vevet til fulle rifter i muskler, sener eller leddbånd. Det er også større sannsynlighet for at leddene blir hyperekstendede.
Hvor lang tid tar det å helbrede en strukket nerve?
Hvis nerven din er forslått eller traumatisert, men ikke er kuttet, bør den komme seg over 6-12 uker. En nerve som kuttes vil vokse med 1 mm per dag,etter ca. 4 ukers hvileperiode etter skaden.
