Den beste tiden å ta fettforbrenneren på er når du våkner, 30 minutter før frokost eller morgentrening. Dette er fordi kroppens stoffskifte bremser ned når du sover. Å ta fettforbrenneren først om morgenen vil fungere som en kickstart på dagen, slik at du kan fullføre en mer intens treningsøkt.
Når bør du ta Thermogenics?
Å ta ett 30–60 minutter før trening kan hjelpe deg med å trene hardere og lenger, og kan også hjelpe deg å forbrenne flere kalorier. Du bør aldri ta mer enn den anbef alte daglige dosen, og du bør heller ikke ta et termogent tilskudd rett før du legger deg.
Når er den beste tiden på dagen å ta fettforbrennere?
Termogene stimulerende fettforbrennere som PhD Lean Degree Max Strength er ideelle for morgen før trening bruk, men du kan også bruke CLA, Carnitine og Sinetrol på disse tidspunktene, men hvis du regner om kvelden, og verdsetter søvnen din (som du absolutt burde hvis du vil miste kroppsfett), hold deg til å bruke det ikke-stimulerende middelet …
Skal jeg ta en termogenic?
Termogene kosttilskudd markedsføres som en enkel måte å forbrenne fett. Selv om det er bevis på at de kan redusere appetitten og øke stoffskiftet og fettforbrenningen, er effektene relativt små. De kan være mer effektive når de kombineres med andre kostholds- og treningsendringer, men er ikke en magisk pilleløsning.
Når er den beste tiden å ta Lkarnitin?
Fordi L-karnitin kan absorberes raskt i kroppen, spesielt når det konsumeres i flytende form, er den beste tiden å ta om morgenen og/eller før treningsøkten. Det anbefales at du tar mellom 2-4 g L-karnitin per dag, fordelt på to eller tre jevnt fordelte doser.
