Folk som er perfeksjonister tror vanligvis at ingenting de gjør er verdt med mindre det er perfekt. I stedet for å være stolte av fremgangen, læringen eller hardt arbeid, kan de stadig sammenligne arbeidet med andres arbeid eller fokusere på å oppnå feilfrie resultater.
Hva heter det når du er perfeksjonist?
Perfeksjonisme er et personlighetstrekk preget av høye forventninger og standarder, mens tvangslidelse (OCD) er en psykiatrisk tilstand der en person opplever påtrengende tanker og/eller repeterende atferd. de er ikke i stand til å kontrollere. Perfeksjonistiske tendenser kan være et symptom på OCD eller ikke.
Er perfeksjonist en oppførsel?
Det er ofte en lært oppførsel. Folk med perfeksjonisme tror at de er verdifulle bare på grunn av det de oppnår eller hva de gjør for andre mennesker. Akademiske omgivelser kan få frem perfeksjonisme hos unge mennesker.
Hva betyr perfeksjonist?
perfeksjonist. / (pəˈfɛkʃənɪst) / substantiv. en person som streber etter eller krever de høyeste standarder for dyktighet i arbeid, osv. en person som tror på læren om perfeksjonisme.
Hvordan takler du en perfeksjonist?
Hvordan overvinne perfeksjonisme
- 1- Bli mer bevisst på dine tendenser. …
- 2- Fokuser på det positive. …
- 3- Tillat deg selv å gjøre feil. …
- 4- Sett merRimelige mål. …
- 5- Lær hvordan du mottar kritikk. …
- 6- Senk trykket du legger på deg selv. …
- 7- Fokus på mening fremfor perfeksjon. …
- 8- Prøv å ikke utsette.