Graviditetsputer er spesielt designet for å tilpasse seg konturene til den gravide kroppen og gi støtte der det trengs mest. Disse putene finnes i mange forskjellige former og størrelser for å passe til hver søvnposisjon og bidra til å forhindre smerter.
Er en graviditetspute nødvendig?
Selv om det ikke er et "behov", er en graviditetspute ikke en luksusvare: det er noe som kan hjelpe deg med mer energi, mer utholdenhet og mer fleksibilitet mens du beveger deg gjennom hele svangerskapet.
Når bør jeg begynne å bruke en graviditetspute?
Det er ingen fast tid når du må, eller må, begynne å bruke en graviditetspute. For å si det enkelt, bør du begynne å bruke en når du begynner å finne det vanskelig å endre posisjon under søvn. For de fleste kvinner er dette rundt uke 20, når magen din begynner å utvide seg.
Kan jeg bruke en vanlig kroppspute under graviditet?
Du kan bruke vanlige puter for å styrke ryggen, magen og mellom knærne, men det er ofte mye enklere å kjøpe en gravidpute i stedet. Lær fordelene og ulempene med de beste graviditetsputene her, og finn en som hjelper deg med å få mer hvile.
Hva skjer hvis jeg sover på ryggen under graviditeten?
Det kan være lurt å venne seg til en ny sovestilling nå, siden du ikke bør sove på ryggen etter 20 uker med svangerskapet. Når du ligger magen opp, kan vekten av livmorenkomprimere en større blodåre, k alt vena cava. Dette forstyrrer blodstrømmen til babyen din og gjør deg kvalm, svimmel og kortpustet.
