Folk som er optimistiske er mer forpliktet til målene sine, lykkes bedre med å nå målene sine, er mer fornøyde med livene sine og har bedre mental og fysisk helse når sammenlignet med mer pessimistiske mennesker», sier Suzanne Segerstrom, PhD, professor i psykologi ved University of Kentucky.
Hva optimisme bringer i livet?
Det viser seg at en optimistisk holdning hjelper oss til å bli lykkeligere, mer vellykket og sunnere. Optimisme kan beskytte mot depresjon – selv for personer som er i faresonen for det. Et optimistisk syn gjør folk mer motstandsdyktige mot stress. Optimisme kan til og med hjelpe folk til å leve lenger.
Hvorfor skal vi være optimistiske i livet?
Å ha en positiv tankegang er vitenskapelig bevist for å øke lykke og motivere deg til å nå dine mål. … Helsefordelene ved positiv tenkning og optimisme inkluderer redusert stress, bedre psykologisk og fysisk velvære og bedre mestringsevner i stressende tider.
Hvordan påvirker optimisme livet ditt?
Optimistiske mennesker forblir sunnere og lever lenger. De har bedre kardiovaskulær helse - selv etter at risikofaktorer er kontrollert, sterkere immunforsvar og lavere nivåer av stress og smerte. Og friske mennesker som er optimistiske rapporterer at de føler seg bedre enn like friske mennesker som er pessimistiske.
Er optimisme en livsferdighet?
Optimisme er alært ferdighet. Noe som betyr at du kan forbedre livssynet ditt – og livskvaliteten – uansett hvor du er.
