Blodsamling skjer når blodet ikke klarer å pumpe tilbake til hjertet ditt, og samler seg (eller samler seg) i bena, anklene og/eller føttene dine. Blodsamling i føtter og ben kan skje på grunn av en rekke forskjellige problemer. Det er mer sannsynlig at du opplever blodsamling hvis du: er overvektig.
Hva forårsaker blodsamling?
Kronisk venøs insuffisiens oppstår når benårene dine ikke lar blod strømme tilbake til hjertet ditt. Vanligvis sørger ventilene i venene for at blodet strømmer mot hjertet ditt. Men når disse klaffene ikke fungerer bra, kan blod også strømme bakover. Dette kan føre til at det samler seg blod i bena dine.
Hva forårsaker blodsamling under trening?
Også kjent som "blodsamling", CVI oppstår når blodet i blodårene utvider seg under langvarig trening, noe som gjør det vanskelig for det å returnere til hjertet fra bena. I følge mange helse- og treningsinstruktører bør den totale nedkjølingsperioden vare i tre til 10 minutter, eller til du er klar til å stoppe.
Hva er blodsamling og hvordan kan det forebygges?
For å unngå ytterligere svimmelhet og besvimelsesmuligheter, sa førsteamanuensis i treningsvitenskap ved Bloomsburg University Andrea Frankin: En cool-down har vist seg å forhindre venøs opphopning etter trening.” Blodsamling refererer til opphopning av blod i venene etter at musklene slutter å trekke seg sammen mot …
Hvordan vet du om det samler seg blod i bena dine?
Blod som svømmer i beina
- Ødem (hevelse) i underben og ankler, spesielt etter lengre perioder med stående.
- verk eller tretthet i beina.
- Kramper i leggen.
- Nye åreknuter.
- Flassing eller kløende hud på bena eller føttene.
- Læraktig hud på bena.
- Hudfargeendringer, spesielt rundt anklene.
- Beinsår.
