Du veier dig selv om natten. Hvis du veier deg om natten, kommer du til å veie mer enn du faktisk gjør, ifølge Discover Good Nutrition. Vei deg først om morgenen, etter at kroppen din har hatt en hel natt på å fordøye maten.
Hvilken tid på døgnet veier du tyngst?
Vei deg om morgenen For den mest nøyaktige vekten, vei deg først om morgenen. «[Å veie deg om morgenen er mest effektivt] fordi du har hatt tilstrekkelig tid til å fordøye og behandle maten («overnattsfasten»).
Hvor mye mer veier du om natten?
"Vi kan veie 5, 6, 7 pund mer om natten enn vi gjør først om morgenen," sier Hunnes. En del av det er takket være alt s altet vi bruker i løpet av dagen; den andre delen er at vi kanskje ikke helt har fordøyd (og utskilt) alt vi var på og drakk den dagen ennå.
Er du tyngre eller lettere om natten?
Du vil være tyngst om morgenen/kvelden og lettest ved middagstid eller midnatt. Selvfølgelig er tidevannseffekten til månen mer enn 2 ganger større. Hvis du er ute, vil det sannsynligvis bli varmere i løpet av dagen, og redusert oppdrift vil ha mye større effekt enn tidevannskrefter.
Hvor mye svinger vekten din fra morgen til kveld?
“Alles vekt svinger gjennom dagen, og spesielt fra morgen til kveld,” sier kostholdsekspert Anne Danahy, MS, RDN. Degjennomsnittlig endring er 2 til 5 pund, og det skyldes væskeskift i løpet av dagen.»
