Restitusjonstid Hos de fleste vil symptomene på varmeutmattelse begynne å bli bedre innen 30 minutter. Men hvis symptomene ikke blir bedre etter 30–60 minutter, søk legehjelp. En lege vil behandle varmeutmattelse med en eller to liter intravenøs (IV) væske og elektrolytter.
Kan varmeutmattelse vare i flere dager?
Etter at du har hatt varmeutmattelse eller heteslag, vil du være følsom for varme. Dette kan vare i ca. en uke. Det er viktig å hvile og la kroppen komme seg. Unngå varmt vær og trening.
Hvordan føles varmeutmattelse?
Kjølig, fuktig hud med gåsehud når du er i varmen. Kraftig svette. Besvimelse. Svimmelhet.
Hva er den raskeste måten å komme seg etter varmeutmattelse?
I de fleste tilfeller kan du behandle varmeutmattelse selv ved å gjøre følgende:
- Hvil på et kjølig sted. Det er best å komme inn i en bygning med klimaanlegg, men finn i det minste et skyggefullt sted eller sett deg foran en vifte. …
- Drikk kjølige væsker. Hold deg til vann eller sportsdrikker. …
- Prøv kjøletiltak. …
- Løsne klær.
Hva er ettervirkningene av varmeutmattelse?
Komplikasjoner av varmeutmattelse inkluderer kvalme, oppkast, dehydrering og muskelsvakhet. Hvis aktiviteten ikke stoppes og personen etterlates i et varmt miljø, kan det være progresjon av symptomer til heteslag, en livstruende nødsituasjon.
