Fortell dem De har krysset en linje Det er så, så viktig å si fra når noen går over linjen, uansett hvor lite det kan virke. Det er fornærmende å få beskjed om å roe seg ned, og det er greit å la gjerningsmannen få vite det.
Er det frekt å be noen slappe av?
Å fortelle en opprørt person om å "slappe av" undergraver følelsene deres og er sårende og ufølsom… Enda viktigere, det hjelper ikke med å løse angsten, men det vil få dem til å føle flau for å føle det… Når dårlige ting skjer eller store problemer oppstår, må ledere være fullt engasjerte.
Er det greit å be noen roe seg ned?
Uttrykket "ro deg ned" er kontrollerende, avvisende, og antyder at en persons følelser er ugyldige. Det kan også forverre angsten. Jeg vet at når noen ber meg om å "roe seg ned" når jeg føler meg opprørt, raser tankene mine enda mer. Å fortelle barnet ditt om å "roe seg ned" oppmuntrer heller ikke til vekst eller fremmer sunne mestringsevner.
Hvorfor er det frekt å be noen roe seg ned?
Så inntil følelsene avtar, er det praktisk t alt umulig å få tilgang til resonnementsentre i hjernen for å ha en logisk samtale. Å si til en emosjonelt fortvilet, synlig opprørt ansatt, kollega eller klient «Rolig ned», gir bare mer drivstoff - i form av skam - til den personens følelsesmessige tilstand.
Hvordan sier du høflig til noen om å roe seg ned?
Hvordan kan du hjelpe noen du er glad i, med roNed
- Lytt og valider deres erfaringer og følelser. Du kan si noe sånt som «Jeg hører deg. …
- Still spørsmål om opplevelsen deres. …
- Lett berøring. …
- Legg en arm rundt dem. …
- Øyekontakt. …
- Bruk en rolig stemme. …
- Pust sakte inn og ut ved siden av dem. …
- Stol på hverandre.
