Når tennisspillere konkurrerer i lange kamper, kan energinivået deres falle, og de kan bukke under for krampe hvis de mister for mye kalium. Bananas hjelper spillere som Federer å fylle drivstoff. Forskning tyder imidlertid på at energidrikker kan være en overlegen måte å fylle på kroppen til en idrettsutøver under konkurranse.
Hvorfor spiser tennisspillere bananer mellom kampene?
Bananer er en god kilde til karbohydrater og kalium. Under lange kamper kan spillerens energinivå falle slik at de må fylle drivstoff. For å gjøre dette må de ta på seg karbohydrater slik at de spiser bananer. … Spillere vil også miste kalium i løpet av en lang kamp.
Hvorfor spiser idrettsutøvere bananer?
Bananer kan ha fordeler for trening
Bananer blir ofte referert til som den perfekte maten for idrettsutøvere, hovedsakelig på grunn av mineralinnholdet og lettfordøyelige karbohydrater. Å spise bananer kan bidra til å redusere treningsrelaterte muskelkramper og sårhet, som påvirker opptil 95 % av den generelle befolkningen (40).
Hva spiser tennisspillere mellom kampene?
En annen fordel tennis har fremfor andre idretter er at spillere kan beite under overganger – de mest populære produktene er bananer, sportsbarer, energigeler og søtsaker.
Hvorfor spiser de bananer på Wimbledon?
Så hvorfor spiser tennisspillere bananer på Wimbledon? Bananer er fortsatt den foretrukne snacksen for tennismestere, og de er avhengige av frukten for å gi dem ekstra energi pådomstoler. Dette er fordi bananer gir en rask energikilde for å hjelpe tennisspillere til å holde seg våkne og energiske.
