Melkesyreoppbygging skjer når det ikke er nok oksygen i musklene til å bryte ned glukose og glykogen. Dette kalles anaerob metabolisme. Det finnes to typer melkesyre: L-laktat og D-laktat. De fleste former for laktacidose er forårsaket av for mye L-laktat.
Hva forårsaker melkesyre?
Når oksygennivået er lavt, brytes karbohydrater ned for energi og lager melkesyre. Melkesyrenivået blir høyere ved anstrengende trening eller andre tilstander – som hjertesvikt, en alvorlig infeksjon (sepsis) eller sjokk – senker blod- og oksygenstrømmen gjennom hele kroppen.
Hva forårsaker at melkesyre bygger opp ATP?
melkesyreakkumulering
Hvis luftveiene eller sirkulasjonssystemet ikke kan holde tritt med etterspørselen, vil energi genereres av mye mindre effektiv anaerob respirasjon. Ved aerob respirasjon blir pyruvat produsert ved glykolyse omdannet til ytterligere ATP-molekyler i mitokondriene via Krebs-syklusen.
Hva forårsaker muskelsår melkesyre?
Melkesyre produseres i musklene dine og bygges opp under intens trening. Det kan føre til smertefulle, ømme muskler. Opphopning av melkesyre på grunn av trening er vanligvis midlertidig og gir ingen grunn til mye bekymring, men det kan påvirke treningsøktene dine ved å forårsake ubehag.
Hvor lenge kan melkesyre sitte i musklene?
Melkesyre fjernes faktisk fra muskler hvor som helst fra bare noen fåtimer til mindre enn en dag etter en treningsøkt, så det forklarer ikke sårheten man opplever dagene etter en treningsøkt.
