Å sitte med bena i kors vil ikke forårsake en medisinsk nødsituasjon. Det kan imidlertid føre til en midlertidig økning i blodtrykket og føre til dårlig holdning. For optimal helse, prøv å unngå å sitte i en posisjon, enten du krysser bena eller ikke, i lange perioder.
Er det bra for deg å sitte på kryss og tvers?
Når du sitter på gulvet, er korsryggslordosen relativt lav, noe som er nærmere vår naturlige posisjon og holdning. Å sitte på kryss og tvers kan også få til den naturlige og korrekte krumningen både i øvre og nedre del av ryggen, og effektivt stabilisere korsryggen og bekkenregionen.
Hvorfor bør du ikke krysse bena når du sitter?
Det er ikke bra for sirkulasjonen din
Når du sitter, må bena dine bekjempe tyngdekraften for å holde blodet flytende som det norm alt skal. Men å krysse bena gjør det enda mer utfordrende for blodet å sirkulere til forskjellige områder av kroppen, noe som forårsaker venebetennelse og potensielt setter deg i større risiko for blodpropp.
Er det dårlig for holdningen å sitte på kryss og tvers i en stol?
Bør du sitte på kryss og tvers? Samlet sett er svaret nei. Det er ingen god grunn til å sitte på kryss og tvers, og selv om det kan føles komfortabelt en kort stund, vil det til slutt føre til mer skade og mer smerte i muskler og sener. Den kortvarige komforten du får er ikke verdt den langvarige smerten.
Sitter på kryss og tvers dårlig for dinhjerte?
Kryssing av bena skader årene dine Arterier pumper blod bort fra hjertet og årer fører det tilbake. Åreknuter og edderkoppårer oppstår når små enveisklaffer inne i årene dine blir skadet og ikke klarer å pumpe blod tilbake til hjertet ditt.
