Ofte ganger"original" versjon av mandelmelk inneholder allerede tilsatt sukker. Disse tilsatte sukkerene vil forårsake insulinrespons og bryter derfor fasten din. Velg alltid USØTET mandelmelk, spesielt hvis du planlegger å bruke en liten mengde mens du faster.
Kan jeg ha mandelmelk i kaffen min mens jeg faster periodisk?
Nøttemelker. Litt nøttemelk vil sannsynligvis ikke påvirke fastemålene dine hvis du velger en usøtet versjon som ikke er laget med ekstra protein (sørg for at du sjekker etiketten!).
Blir mandelmelk en faste?
YES creamers vil definitivt bryte din raske! Igjen, creamers har altfor mange kalorier som uten tvil vil bryte fasten din! Mandelmelk er litt av en gråsone. Siden den har en så lav mengde kalorier, tror noen at det ikke vil bryte fasten å ta en PLASS i morgenkaffen.
Er mandel tillatt i periodisk faste?
De er rike på protein, fett, vitamin E, mangan og magnesium. Å inkludere bløtlagte mandler i ditt daglige kosthold kan være gunstig for din hud, øyne og hjernehelse. De er også vekttapvennlige. Spis for dem som bryter fasten i periodisk faste.
Hva kan jeg drikke under periodisk faste?
Ingen mat er tillatt i fasteperioden, men du kan drikke vann, kaffe, te og andre ikke-kaloriholdige drikker. Noen former for periodisk fastetillate små mengder kalorifattig mat i fasteperioden. Å ta kosttilskudd er generelt tillatt mens du faster, så lenge det ikke er kalorier i dem.
