De 8 beste naturlige diuretika å spise eller drikke
- Kaffe. Del på Pinterest. …
- løvetannekstrakt. Løvetannekstrakt, også kjent som Taraxacum officinale eller "løvetann", er et populært urtetilskudd som ofte tas for sine vanndrivende effekter (4, 5). …
- Hestetail. …
- Persille. …
- Hibiscus. …
- Karve. …
- Grønn og svart te. …
- Nigella Sativa.
Hvilke drikker er vanndrivende?
Kaffe, te, brus og alkohol er drikker som folk forbinder med dehydrering. Alkohol er et vanndrivende middel, som fjerner vann fra kroppen. Drikker som kaffe og brus er milde vanndrivende midler, selv om de kan ha dehydrerende effekter på kroppen.
Hva er et effektivt naturlig vanndrivende middel?
Answer From Katherine Zeratsky, R. D., L. D. Noen urter og kosttilskudd kan hjelpe deg med å skille ut vann (vanndrivende) og hjelpe med oppbevaring av natrium og vann. Eksempler inkluderer løvetann, ingefær, persille, hagtorn og einer. Men fortsett med forsiktighet før du tar noen produkter som har en vanndrivende effekt.
Hvordan blir jeg kvitt vannretensjon naturlig?
Her er 6 måter å redusere vannretensjon på
- Spis mindre s alt. S alt er laget av natrium og klorid. …
- Øk magnesiuminntaket. Magnesium er et veldig viktig mineral. …
- Øk vitamin B6-inntaket. Vitamin B6 er en gruppe av flere relaterte vitaminer. …
- Spis mer kalium-rikMatvarer. …
- Prøv å ta løvetann. …
- Unngå raffinerte karbohydrater.
Hvilket vitamin er et godt vanndrivende middel?
For eksempel kan vitamin C fungere som et vanndrivende middel og få nyrene til å fjerne mer natrium og vann fra kroppen, noe som bidrar til å slappe av blodåreveggene, og dermed senke blodet press.