Ordene "Full Out" refererer til hvilke ferdigheter som skal utføres under et treningsløp for en cheerleader. Full Out betyr at teamet skal utføre alle ferdigheter, seksjoner, overganger og ansiktsbehandlinger som om de opptrådte i en konkurranse.
Hva er den vanskeligste stillingen i cheerleading?
Generelt vil mange hevde at den vanskeligste posisjonen er basen. Hvert stunt trenger et solid fundament, så uten en god base ville ingen stunt noen gang vært vellykket! Basene må ha solid fotfeste, solide hold og være i stand til å fange flyers når som helst under rutinen.
Hvilket nivå er en full i cheerleading?
nivå 6- krav er, Tumbling: Stående full, Running double full Stunting: en mann, en enkeltbasert cupie, en dobbel ned fra ett ben, tuckkast, og en full vri kast, en tick-tock på utvidet nivå med en enkelt base.
Hvordan gjør du en full out enklere?
How To Survive Full Outs – 5 enkle tips
- Bygg opp kondisjonstreningen. Cardio er noe du trenger å vedlikeholde, eller du kan miste noe av det. …
- Fokuser på pusten gjennom hele rutinen. …
- Ta en seksjon om gangen. …
- Kommuniser med lagkameratene dine. …
- Prøv å bli pumpet opp før du gjør full ut.
Hva betyr nivåene i jubel?
Cheerleading-nivåer er delt opp basert på to generelle kriterier: tumbling ferdigheter og stuntingferdigheter. … Tumbling er gulvgymnastikk (ruller, vognhjul, walkovers, håndfjærer, osv.). Stunting er når en eller flere idrettsutøvere løfter en annen idrettsutøver opp fra underlaget.
