Kan du spise doradofisk når du er gravid?

Innholdsfortegnelse:

Kan du spise doradofisk når du er gravid?
Kan du spise doradofisk når du er gravid?
Anonim

Gode valg (spis 1 porsjon i uken) inkluderer grouper, kveite, mahi mahi, snapper og gulfinnet tunfisk. Fisk som skal unngås inkluderer sverdfisk, hai, oransje roughy, marlin og makrell. For en fullstendig liste, klikk her. All fisk som spises av gravide eller ammende kvinner bør være godt tilberedt, og aldri bruke mikrobølgeovn til å tilberede fisk.

Hvilken fisk kan jeg spise under graviditeten?

Spis en rekke sjømat som har lite kvikksølv og mye omega-3-fettsyrer, for eksempel: Laks . Ansjos . Sild.

Andre trygge valg inkluderer:

  • Reker.
  • Pollock.
  • Tilapia.
  • Cod.
  • Catfish.
  • Light tunfisk på boks.

Er Mahi Mahi-fisk høy i kvikksølv?

Gode valg er trygt å spise én porsjon i uken. De inkluderer blåfisk, havabbor, kveite, mahi mahi, gulfinnet tunfisk og snapper. Fisk å unngå bør ikke spises i det hele tatt fordi den har de høyeste kvikksølvnivåene. De inkluderer kongemakrell, marlin, hai og sverdfisk.

Hvilken fisk er ikke bra for gravide?

Under graviditet oppfordrer Food and Drug Administration (FDA) deg til å unngå:

  • Bigeye tunfisk.
  • Kongmakrell.
  • Marlin.
  • Orange roughy.
  • Swordfish.
  • Shark.
  • Tilefish.

Har du lov til å fiske når du er gravid?

Hvis du spiser for mye kvikksølv, kan det være skadelig for det ufødte barnet ditt. Dubør begrense fet fisk fordi de kan ha forurensende stoffer som dioksiner og polyklorerte bifenyler. Hvis du spiser for mye av disse, kan de være skadelige for det ufødte barnet ditt.

Anbefalt:

Kan du spise skalldyr mens du er gravid?

Kan du spise skalldyr mens du er gravid?

Du bør begrense fet fisk fet fisk. Vi bør spise minst 1 porsjon (rundt 140 g når den er tilberedt) fet fisk i uken. Fet fisk kan inneholde lave nivåer av forurensninger som kan bygge seg opp i kroppen. https://www.nhs.uk › spise-godt › fisk-og-skalldyr-ernæring Fisk og skalldyr:

Kan du spise salami når du er gravid?

Kan du spise salami når du er gravid?

Selv om det er best å unngå delikatessekjøtt som salami under svangerskapet, hvis du må spise dem, sørg for at de er grundig oppvarmet for å forhindre risikoen for å få et matbåren patogen. Og hvis du har noen symptomer på infeksjon, kontakt din OB-gyn med en gang for å sikre sikkerheten til deg og babyen din.

Kan du spise kokte østers når du er gravid?

Kan du spise kokte østers når du er gravid?

Gjennomkokt fisk og skalldyr, inkludert østers, er trygt å spise under graviditet. Å tilberede fisk ødelegger skadelige bakterier og virus som kan være spesielt farlige for deg og babyen din under svangerskapet. Kan jeg få kokte østers mens jeg er gravid?

Kan du spise kamskjell når du er gravid?

Kan du spise kamskjell når du er gravid?

Kskjell kan være et godt tillegg til et sunt kosthold under svangerskapet. Bare sørg for at du får ferske kamskjell, rengjør dem grundig og kok dem skikkelig før du nyter dem. Og hvis du foretrekker å gi dem et pass mens du er gravid, bør du vurdere å erstatte dem med andre typer fisk som har lite kvikksølv.

Er rester trygge å spise når du er gravid?

Er rester trygge å spise når du er gravid?

Generelt anbefales det at gravide kvinner bare spiser nylaget mat. Rester fra hjemmelagde måltider kan spises innen 24 timer hvis de er riktig nedkjølt ved <5°C. Imidlertid bør takeaway-mat som kan tilbringe betydelige perioder i varmeovner eller utstillinger unngås.