Vurder disse forholdsreglene: Unngå store, rovfisker. For å redusere eksponeringen for kvikksølv, ikke spis hai, sverdfisk, kongemakrell eller flisefisk. Hopp over ukokt fisk og skalldyr.
Hvilken fisk er ikke tillatt for gravide?
Som med kokt fisk, bør gravide kvinner unngå sushi som inneholder hai, sverdfisk, kongemakrell, tilefish, storøyet tunfisk, marlin og appelsin roughy. For å redusere risikoen for å bli syk av mat under graviditet, ikke spis noe rått kjøtt eller rå sjømat.
Er King Fish høy i kvikksølv?
Kongmakrell, marlin, oransje roughy, hai, sverdfisk, tilefish, ahi-tunfisk og storøyet tunfisk inneholder høye nivåer av kvikksølv. Kvinner som er gravide eller ammer eller planlegger å bli gravide innen et år, bør unngå å spise disse fiskene.
Er King Fish bra for babyen?
Fisk er en flott kilde til protein for babyen din. Det er også en viktig kilde til omega 3-fett, som er avgjørende for utvikling av hjernen og øynene. Dessverre inneholder noen fisk kvikksølv, som kan skade babyens utvikling.
Hvilken fisk har lite kvikksølv?
Fem av de mest spiste fiskene med lite kvikksølv er reker, lett tunfisk på boks, laks, sei og steinbit. En annen ofte spist fisk, albacore ("hvit") tunfisk har mer kvikksølv enn lett tunfisk på boks.
