Refleksologi, også kjent som soneterapi, er en alternativ medisinsk praksis som involverer påføring av trykk på bestemte punkter på føttene og hendene. Dette gjøres ved hjelp av tommel-, finger- og håndmassasjeteknikker uten bruk av olje eller lotion.
Hva innebærer en sonemassasje?
Refleksologi er en type massasje som involverer påføre forskjellig trykk på føtter, hender og ører. Den er basert på en teori om at disse kroppsdelene er koblet til visse organer og kroppssystemer. Folk som praktiserer denne teknikken kalles soneterapeuter.
Hva er forskjellen mellom massasje og soneterapi?
I soneterapi er teknikken å bruke tomlene og fingrene primært ved å bruke små muskelbevegelser, mens i massasjeterapi består teknikken av store muskelbevegelser ved bruk av hender og albuer. Soneterapi kan brukes på hender, føtter og/eller ører; massasje brukes på hele kroppen.
Hva er fordelene med soneterapimassasje?
Smertelindring, nervestimulering, blodstrøm, migrenelindring og så mye mer kan oppnås gjennom soneterapi. Og i fravær av abnormiteter, kan soneterapi være like effektivt for fremme bedre helse og forebygge sykdom, som det kan være for å lindre symptomene på stress, skader og forbedre humøret.
Gjør sonemassasje vondt?
Refleksologi vil ofte gjøre vondt nårtette refleksområder behandles og ligner på ingen måte en fotmassasje. Ettersom tilstanden forbedres med flere soneterapiøkter, vil sårheten på de tilsvarende refleksene også bli bedre.
