Moderat alkoholforbruk kan gi noen helsemessige fordeler, for eksempel: Redusere risikoen for å utvikle og dø av hjertesykdom. Muligens redusere risikoen for iskemisk hjerneslag (når arteriene til hjernen din blir innsnevret eller blokkert, noe som forårsaker alvorlig redusert blodstrøm) Muligens reduserer risikoen for diabetes.
Hvilken alkohol har helsemessige fordeler?
Når det kommer til en sunnere alkohol, er rødvin øverst på listen. Rødvin inneholder antioksidanter, som kan beskytte cellene dine mot skade, og polyfenoler, som kan fremme hjertehelsen. Hvitvin og rose inneholder også disse, bare i mindre mengder.
Rødvin
- Kardiovaskulær helse.
- Beintetthet.
- hjernehelse.
Kan alkohol noen gang være bra for deg?
Ingen mengde alkohol er bra for helsen din, sier en global studie: NPR. Ingen mengde alkohol er bra for helsen din, sier global studie Selv om studiens forfattere erkjenner at moderat drikking kan beskytte noen mennesker mot hjertesykdom, oppveier ikke disse potensielle fordelene risikoen for kreft og andre sykdommer.
Trenger kroppen alkohol?
Sannheten er at ingen trenger alkohol for å leve, så uansett hva du har hørt eller vil tro, er ikke alkohol essensielt i kostholdet vårt. Vi bruker alkohol for å slappe av, sosialisere og/eller feire.
Er lite alkohol bra for helsen?
04/6How a smallmengden alkohol kan være bra
I løpet av studien ble det funnet at lettdrikkere hadde laveste risiko for å utvikle kreft og dø for tidlig. Den nåværende forskningen fokuserer i stor grad på skadene ved tung drikking, den øvre sikre grensen for drikking kan være lavere enn du tror.