Fettet og kolesterolet som finnes i egg kan skade hjertehelsen og føre til diabetes, samt prostata- og tykktarmskreft.
Er det ille å spise egg hver dag?
Vitenskapen er klar på at opptil 3 hele egg per dag er helt trygt for friske mennesker. Sammendrag Egg øker konsekvent HDL (det "gode") kolesterolet. For 70 % av menneskene er det ingen økning i total- eller LDL-kolesterol. Noen mennesker kan oppleve en mild økning i en godartet undertype av LDL.
Er egg virkelig dårlig for deg?
“Egg er en god proteinkilde (både hvite og eggeplomme), inneholder hjertesunt umettet fett og er også en god kilde til viktige næringsstoffer, som vitamin B6, B12 og vitamin D,” sier Kurt Hong, MD, en primærlege ved Keck Medicine of USC og klinisk professor i medisin ved Keck School of …
Er egg dårlige for arteriene dine?
Q. Øker virkelig risikoen for hjerteinfarkt å spise kolesterolet i egg? A. Fra det vi vet i dag, her er bunnlinjen: For de fleste øker ikke ett egg om dagen risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag eller noen annen type kardiovaskulær sykdom.
Hva er de 3 matvarene du aldri skal spise?
20 matvarer som er dårlige for helsen
- Sukkerholdige drikker. Tilsatt sukker er en av de verste ingrediensene i det moderne kostholdet. …
- De fleste pizzaer. …
- Hvitt brød. …
- De fleste fruktjuicer. …
- Søtet frokostblanding. …
- Stekt, grillet eller stekt mat. …
- Bakverk, kjeks og kaker. …
- pommes frites og potetgull.