Eplecidereddik er laget av eddiksyre, som kan gi flere helsefordeler. Disse inkluderer vekttap, lavere blodsukker og sunnere kolesterolnivåer.
Hvor mye eplecidereddik bør du drikke om dagen?
Det meste av forskningen anbefaler en daglig dose på ca. 1–2 ss ACV, blandet i vann. Imidlertid varierer nøyaktige doser i henhold til tilstanden. Beskjedne doser er generelt trygge å konsumere, selv om de kan øke risikoen for erosjon av tannemaljen.
Hva er fordelene med eplecidereddik?
HELSEFORDELER MED EPLEDIK
- er et naturlig avføringsmiddel og kan forbedre fordøyelsen;
- senker blodsukkernivået;
- forbedrer insulinfølsomheten;
- øker mettheten og hjelper folk å gå ned i vekt;
- reduserer magefett;
- senker kolesterol;
- senker blodtrykket og forbedrer hjertehelsen;
Hva er bivirkningene av å drikke eplecidereddik hver dag?
7 bivirkninger av eplecidereddik
- Forsinket magetømming. …
- Fordøyelsesbivirkninger. …
- Lavt kaliumnivå og bentap. …
- Erosjon av tannemaljen. …
- Halsen brenner. …
- Hudforbrenning. …
- Legemiddelinteraksjoner.
Hvem bør ikke ta eplecidereddik?
Eplecidereddik er faktisk kjent for å forhindre diabetes, men når du allerede erpå diabetesmedisiner eller på insulin, unngå å ha eplecidereddik. Disse medisinene reduserer blodsukkernivået, og når de kombineres med ACV, kan blodsukkeret ditt bli for lavt.
