Ta selvforsvars- eller kampsporttimer hvis du vil lære en bestemt stil. Å studere en bestemt form for selvforsvar eller kampsport lar deg fokusere på en enkelt kampmetode slik at du kan mestre teknikkene. … Prøv Muay Thai, eller kickboksing, for å inkludere slag og spark i kampene dine.
Er det mulig å lære kampsport selv?
Ja, du kan starte kampsporttrening hjemme. … Faktisk har de fleste kampsporter et element av kamp involvert, så du må finne en trent sparringspartner. Husk at bare fordi du kan begynne å trene hjemme, betyr det ikke at du alltid bør trene hjemme.
Kan du lære selvforsvar selv?
Enten noen kommer mot deg forfra, fra siden eller bakfra, kan grunnleggende selvforsvarskunnskap sette deg i stand til å forsvare deg selv. … Hvis du ønsker å bygge styrke i en situasjon med høy intensitet og lære selvforsvarsbevegelser, sjekk ut lokale kickboksing eller andre kampsportkurs, som karate.