Å spise honningdugg kan hjelpe styrke beinene dine og forhindre utvikling av visse tilstander, inkludert osteoporose. Det er fordi honningdugg inneholder flere viktige næringsstoffer som er avgjørende for beinhelsen din, inkludert folat og vitamin K.
Hvorfor er cantaloupe sunt?
Cantaloupe Nutrition
100 % av den daglige verdien for vitamin C, en kraftig antioksidant som beskytter cellene dine mot skade. Alt ditt daglige behov for vitamin A, som bidrar til å holde øyne, hud, bein og immunsystem sunt.
Hva gjør melon med kroppen din?
Meloner er lave i natrium, og svært lave i mettet fett og kolesterol. De er en god kilde til kostfiber, vitamin K, kalium og kobber, og en veldig god kilde til vitamin C og vitamin B6.
Hva er fordelene med å spise jordbær?
Stakket med vitaminer, fiber og spesielt høye nivåer av antioksidanter kjent som polyfenoler, jordbær er en natriumfri, fettfri, kolesterolfri, lavkalorimat. De er blant de 20 beste fruktene i antioksidantkapasitet og er en god kilde til mangan og kalium.
Hva er fordelene med banan?
11 Evidensbaserte helsefordeler ved bananer
- Bananer inneholder mange viktige næringsstoffer. …
- Bananer inneholder næringsstoffer som modererer blodsukkernivået. …
- Bananer kan forbedre fordøyelseshelsen. …
- Bananer kan hjelpe til med vekttap. …
- Bananer kan støtte hjertehelsen. …
- Bananer inneholder kraftige antioksidanter. …
- Bananer kan hjelpe deg med å føle deg mer mett.
