Muskmeloner er næringsrike og gir et bredt utvalg av viktige vitaminer og mineraler. De er spesielt rike på vitamin C, et vannløselig vitamin som bidrar til å forebygge sykdom og styrker immunfunksjonen (2).
Hvorfor er muskmelon dårlig for deg?
Kalium. Cantaloupes er en god kilde til dette mineralet, som kan bidra til å senke blodtrykket. Men for mye av det kan forårsake problemer hvis du har nyresykdom. Det er fordi organene dine kanskje ikke er i stand til å filtrere ut alt det ekstra kaliumet. Dette kan føre til en alvorlig tilstand som kalles hyperkalemi.
Er muskmelon en supermat?
De er helt kolesterolfrie og kan derfor spises uten bekymringer. Moskusmeloner er superrike på vitamin C, de styrker immunforsvaret. De stimulerer og øker de hvite blodcellene som hjelper til med å ødelegge virus og bakterier. De forhindrer også for tidlig aldring av celler.
Er muskmelon bra for vekttap?
Kavita Devgan, ernæringsfysiolog, vektkontrollkonsulent og forfatter sier at både muskmelon og vannmelon er bra for vekttap. Begge fruktene har 90 prosent vanninnhold og nesten lik kalorisammensetning. Så ikke slipp disse fantastiske fruktene fra kostholdet ditt. Spis lok alt, spis sesongbasert!
Feter moskusmeloner?
De er vekttapsvennlige: Muskmeloner har ubetydelig fettinnhold og hjelper derfor vektentap. 5. Det kan bidra til å kontrollere diabetes: Muskmeloner hjelper til med å kontrollere diabetes ved å regulere blodsukkernivået. Inkluder muskmelon i ditt daglige kosthold for å holde diabetesen i sjakk.