2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sist endret: 2024-01-13 00:11
Meltortillaer har et høyt kaloriinnhold, og melet som brukes er ofte masseprodusert og fylt med tilsetningsstoffer og konserveringsmidler for å holde det ferskt lenger. Produksjonsprosessen ødelegger også mange av næringsstoffene som kan gjøre dette til en sunn tortilla.
Hvorfor er meltortillas dårlige for deg?
Meltortillaer inneholder mye mer mettet fett enn mais. Du må følge med på dette tallet hvis du er bekymret for hjertehelsen. Hvis du spiser for mye av det, kan det øke det dårlige kolesterolet ditt og sette deg i fare for hjertesykdom.
Er det sunt å spise tortilla?
Tortillas, som brød, er sunne når de spises med måte for å unngå å gå over anbef alt karbo- og kaloriinntak. Å spise noen få tortillaer fylt med næringsrike ingredienser kan være en del av et sunt kosthold.
Er en tortilla sunnere enn brød?
Det virkelige spørsmålet vi bør stille oss er, er tortillas sunnere enn brød? Ja, på mange måter er de det. Tortillas vil vanligvis ha færre kalorier og færre karbohydrater enn brød. Tortillas kan være mindre og tynnere enn en brødskive, noe som betyr at porsjonsstørrelsene dine er mindre.
Hvilken tortilla er den sunneste?
Hvis du leter etter det sunnere alternativet, maistortillas overgå mel alternativet deres. Maistortillas leverer fiber, hele korn og andre næringsstoffer samtidig som de har lavere fett og kalorier enn meltortillas. 100 % maistortillas er også trygge for de med cøliaki eller glutenintoleranse.
Anbefalt:
Er det dårlig for deg å legge deg?
Sittende eller liggende for lenge øker risikoen for kroniske helseproblemer, som hjertesykdom, diabetes og enkelte kreftformer. For mye sittende kan også være dårlig for den mentale helsen din. Hva skjer med kroppen din hvis du ligger i sengen hele dagen?
Hvorfor er rensemiddel dårlig for deg?
Studier har vist at triclosan også kan skade immunsystemet, som beskytter kroppen din mot sykdom. Forskere ved University of Michigan School of Public He alth fant at triklosan kan påvirke immunfunksjonen negativt. Hvorfor er hånddesinfeksjon dårlig for deg?
Hvorfor er gluten dårlig for deg?
Det er vanlig i matvarer som brød, pasta, pizza og frokostblandinger. Gluten gir ingen essensielle næringsstoffer. Personer med cøliaki har en immunreaksjon som utløses ved å spise gluten. De utvikler betennelser og skader i tarmkanalene og andre deler av kroppen når de spiser mat som inneholder gluten.
Hvorfor er sakkarin dårlig for deg?
En ofte oversett Sweet 'N Low-fare er at den kan forårsake allergiske reaksjoner. Sakkarin er en sulfonamidforbindelse som kan forårsake allergiske reaksjoner hos personer som ikke tåler sulfamedisiner. Vanlige allergiske reaksjoner inkluderer pustevansker, hodepine, hudirritasjon og diaré.
Hvorfor er hvetemel dårlig for deg?
De andre skadelige effektene av inntak av hvetemel er at det hever kolesterolnivået, tetter blodårene, forstyrrer blodsukkernivået, forårsaker humørsvingninger og irritabilitet og øker suget. for mer mat. Det forårsaker også fettlever, høyt blodtrykk og åreforkalkning.
