Kan distraherende tjene en positiv hensikt?

Innholdsfortegnelse:

Kan distraherende tjene en positiv hensikt?
Kan distraherende tjene en positiv hensikt?
Anonim

Distraksjoner kan være helse og et positivt verktøy. For eksempel kan distraksjoner gi en flukt og en sårt tiltrengt pause fra våre rutiner, vårt arbeid, vårt stress og vår angst. Psykolog har skrevet om hvordan folk bruker distraksjoner for å lindre smerte, hjelpe dem med å takle og ta oppmerksomheten bort fra en dårlig vane.

Kan distraksjoner være positive?

Positiv distraksjon er definert som "en miljøfunksjon som fremkaller positive følelser og holder oppmerksomheten uten å belaste eller stresse individet, og dermed blokkere bekymringsfulle tanker" (Ulrich, 1991, s. 102). Positive distraksjoner kommer i mange former, inkludert visuelle bilder, musikk, dyr og digitale medier.

Er distraksjon noen gang en god ting?

Distraksjoner Kan gjøre oss bedre Evnen til å flytte oppmerksomheten vår bort fra negative opplevelser er også nyttig utenfor sykehus. Distraksjoner kan hjelpe oss med å takle hverdagens smerter.

Hva er noen positive distraksjoner?

Her er en lang liste over noen enkle ting du kan gjøre for å "distrahere" deg selv på en sunn måte

  • Se inspirerende filmer, serier eller videoer.
  • Mediter.
  • Trening.
  • Valg i naturen.
  • Lytt til podcaster.
  • Sing.
  • Laugh.
  • Lek med barn.

Hva er hensikten med distraksjon?

Distraksjon er prosessen tilavlede oppmerksomheten til en person eller gruppe fra et ønsket fokusområde og derved blokkere eller redusere mottaket av ønsket informasjon.

Anbefalt:

Interessante artikler
Når døde nedra volz?
Les mer

Når døde nedra volz?

Nedra Volz var en amerikansk skuespillerinne. På TV portretterte hun tante Iola på All in the Family, Adelaide Brubaker på Diff'rent Strokes, Emma Tisdale på The Dukes of Hazzard og Winona Beck på Filthy Rich. Hvordan døde Nedra Volz?

Spiser duer duemat?
Les mer

Spiser duer duemat?

Sorgduer Sorgduer Flykting finner sted om ca. 11–15 dager, før squabbene er fullvoksne, men etter at de er i stand til å fordøye voksenmat. De blir i nærheten for å bli matet av faren i opptil to uker etter flying. Sørgende duer er produktive oppdrettere.

Hvem er dan i krasjlanding på deg?
Les mer

Hvem er dan i krasjlanding på deg?

'Crash Landing on You' andre hovedstjerner skal angivelig date. Både Seo Dan (Seo Ji-Hye) og Gu Seung Joon (Kim Jung-Hyun) i en scene fra "Crash Landing on You." Hva skjer med at Dan krasjlander på deg? Når Seung-jun er i ferd med å reise fra Nord-Korea, får han vite at Dan blir holdt fanget, og han drar for å redde henne.