30 minutter med oppvask for hånd og rengjøring av kjøkkenet med moderat intensitet blir kvitt 187 kalorier hvis du veier 125 pund og 300 kalorier hvis du veier 200 pund.
Hvilke husarbeid forbrenner mest kalorier?
Hvilken husholdningsoppgave forbrenner flest kalorier?
- Mopping. Wren Kitchens anslår at vi bruker 138 minutter hver uke på å tørke gulv, noe som forbrenner 405 kalorier. …
- Støvsuging. Alle gjøremålene som brenner mest kalorier er flotte for å tone armer og skuldermuskler. …
- Lasting av bilen. …
- Rydding. …
- Tøyer tøyet.
Hvor mange kalorier forbrenner du å vaske opp for hånd?
Do the Dishes
Oppvasken er en vårrengjørende nødvendighet, og det er også en fin måte å trene litt på. Håndvask av oppvasken brenner rundt 160 kalorier per halvtime, mens lasting og lossing av oppvaskmaskinen på samme tid bruker omtrent 105.
Kan oppvask få deg til å gå ned i vekt?
Vaskeredskaper er også en aktivitet som hjelper å gå ned i vekt. Oppvask kaster minimum 125 kalorier i timen. Så tenk på det! Å vaske vinduer kan virke litt vanskelig, men hvis du bruker de riktige verktøyene, er det ikke så vanskelig.
Hvor mange kalorier forbrenner du oppvask i 15 minutter?
Den gjennomsnittlige personen på 125 pund vil forbrenne 128 kalorier per timemens du stryker, 128 kalorier i timen mens du vasker opp, 150 kalorier i timen under matlaging, 150 kalorier i timen når du legger bort dagligvarer, 165 kalorier i timen for vanlig husarbeid, 180 kalorier i timen når du laster eller losser en bil, og 255 kalorier per …
