Alle trenger vitamin D – det hjelper oss til å absorbere riktig mengde kalsium og fosfat. Det er spesielt viktig under graviditet siden det hjelper babyens bein, tenner, nyrer, hjerte og nervesystem til å utvikle seg.
Hva skjer hvis vitamin D er lavt under svangerskapet?
Uønskede helseutfall som svangerskapsforgiftning, lav fødselsvekt, neonatal hypokalsemi, dårlig postnatal vekst, benskjørhet og økt forekomst av autoimmune sykdommer har vært knyttet til lave vitamin D-nivåer under graviditet og barndom.
Hva gjør vitamin D med et foster?
Vitamin D investerer i babyens velvære ved å støtte sunn beinutvikling. Mangel på vitamin D er også relatert til svangerskapsforgiftning.
Når er vitamin D viktigst i svangerskapet?
Mens vi venter på mer robuste data, bør vi fortsette å supplere dette næringsstoffet hos alle gravide kvinner fra the 12th svangerskapsuke og utover. Daglige doser på 1000-2000 IE kan anbefales til alle svangerskapskvinner i Sør-Asia, uten å estimere serum 25(OH) D-nivåer.
Trenger du vitamin D når du er gravid?
D-vitamin under graviditet
Du trenger 10 mikrogram vitamin D hver dag og bør vurdere å ta et tilskudd som inneholder denne mengden mellom september og mars. Vitamin D regulerer mengden kalsium og fosfat i kroppen, som er nødvendig for å holde bein, tenner ogsunne muskler.
