Å konsumere honning og kanel regelmessig kan forsterke immunforsvaret og beskytte deg mot fremmede bakterier og virus. Begge ingrediensene er en rik kilde til antioksidanter og har antibakterielle egenskaper. Det kan bidra til å forbedre fordøyelsessystemet og bekjempe ulike magerelaterte plager.
Funker det virkelig å drikke kanel og honning?
Honning og kanel har flere helsemessige fordeler, mange av dem støttes av vitenskapen. Begge disse ingrediensene er spesielt nyttige for å forbedre hjertehelsen og helbrede infeksjoner. Men ingen vitenskapelige bevis har vist at det å kombinere honning og kanel skaper en mirakelkur.
Når bør jeg drikke kanel og honning?
Honning og kanelvann er en flott pre-workout drink, kan hjelpe deg med å holde deg energisk under treningsøktene og kan tillate deg å forbrenne mer fett også. 4. En kopp av denne drinken før og mellom måltidene dine kan redde deg fra småspising etter måltidene dine.
Hva gjør kanel med en kvinnekropp?
Kanelte er full av nyttige forbindelser som kan tilby ulike helsefordeler, inkludert å hjelpe til med vekttap, forbedre hjertehelsen, lindre menstruasjonssmerter og redusere betennelser og blodsukkernivåer.
Hvor mye honning og kanel bør du ha om dagen?
Så langt som anbef alte daglige doser av begge, anbefaler eksperterinntak av ikke mer enn en spiseskje honning eller en fjerdedel til ca. 1,25 teskjeer kassia daglig (det er ingen tilgjengelige menneskelige studier ennå for optimal dosering med Ceylon-kanel).
