Hvilke to muskler brukes i den sittende raden?

Innholdsfortegnelse:

Hvilke to muskler brukes i den sittende raden?
Hvilke to muskler brukes i den sittende raden?
Anonim

I den sittende raden er de primære bevegelsene lats og romboider . Trapesens og biceps hjelper bevegelsen ved å hjelpe lats og romboider.

Disse inkluderer:

  • latissimus dorsi (midt bak)
  • rhomboider (mellom skulderbladene)
  • trapezius (nakke, skuldre og øvre del av ryggen)
  • biceps brachii (foran på overarmen)

Hvilke muskler brukes i en sittende rad?

Spesifikt er den sittende raden rettet mot musklene i øvre del av ryggen og også latissimus dorsi - en muskel på yttersiden av brystveggen. Denne øvelsen vil bidra til å forbedre holdningen din og beskytte skuldrene dine.

Når du utfører de sittende radene Hvilke to muskler brukes?

Han har skrevet artikler om fitness og ernæring for forskjellige kanadiske publikasjoner de siste 12 årene. Sittende rader retter seg mot ryggmusklene. Den sittende raden er en av de mest effektive øvelsene for å målrette ryggmusklene dine – inkludert trapezius, rhomboids og latissimus dorsi.

Hva er antagonistmuskelen i en sittende rad?

I tillegg ble et større antall dynamiske repetisjoner observert i sittende rad etter strekking av antagonisten pectoralis major (Miranda et al. 2015).

Hvilke tre muskler brukes i den sittende raden?

I den sittende raden er de primære bevegelsene lats ogromboider . Trapesens og biceps hjelper bevegelsen ved å hjelpe lats og romboider.

Disse inkluderer:

  • latissimus dorsi (midt bak)
  • rhomboider (mellom skulderbladene)
  • trapezius (nakke, skuldre og øvre del av ryggen)
  • biceps brachii (foran på overarmen)

Anbefalt:

Sover katter sittende?

Sover katter sittende?

Når han døser, ligger en katt vanligvis med hevet hode og labbene gjemt under seg. Noen ganger sover han faktisk sittende, i så fall stivner musklene for å holde ham oppreist. På denne måten er han klar til å sette i gang med et øyeblikks varsel.

Hvilke muskler stammer fra den mediale epikondylen til humerus?

Hvilke muskler stammer fra den mediale epikondylen til humerus?

Den mediale epikondylen er den vanlige opprinnelsen til underarmsfleksor- og pronatormusklene. Det vanligste stedet for patologi er grensesnittet mellom pronator teres og flexor carpi radialis origins. Hvilken merkede muskel har en opprinnelse på den mediale epikondylen av humerus?

Var gal hest og sittende okse relatert?

Var gal hest og sittende okse relatert?

Crazy Horse var en Oglala Sioux-indianersjef som kjempet mot fjerning til et reservat i Black Hills. I 1876 slo han seg sammen med Cheyenne-styrker i et overraskelsesangrep mot general George Crook; deretter forent med Chief Sitting Bull for slaget ved Little Bighorn.

Blir sittende representanter vanligvis gjenvalgt?

Blir sittende representanter vanligvis gjenvalgt?

Tot alt ble 98 % av alle sittende tillitsvalgte gjenvalgt. … En av de viktigste grunnene til hvorfor sittende operatører er nesten uslåelige, er fordi de norm alt har mye bedre finansierte kampanjer enn sine motstandere. Hvor ofte vinner sittende senatorer?

Hvorfor vinner de sittende?

Hvorfor vinner de sittende?

For de fleste politiske verv har den sittende ofte mer navnegjenkjenning på grunn av sitt tidligere arbeid på kontoret. Sittende makthavere har også lettere tilgang til kampanjefinansiering, samt offentlige ressurser (som frankeringsprivilegiet) som indirekte kan brukes til å øke den sittendes gjenvalgskampanje.